BAHAYA MOUSE DAN KEYBOARD
Gunakan Mouse dan Keyboard secara benar, terutama
untuk yang selalu bekerja dengan
komputer, kesalahan pengguan Mouse dan keyboard sehari-hari akan berakibat SINDROM.
Makadari itu, waspadalah terhadap resiko yang
mengintai kita semua, terutama bagi Anda yang selalu bekerja dalam waktu yang
lama dengan menggunakan komputer, mouse serta keyboard.
Penanganan terhadap Karpal Sindrom yang sudah
parah adalah dengan jalan pembedahan. Gambar pembedahan untuk Karpal Sindrome
bisa dilihat di link berikut (CTS), tetapi hanya saya sarankan bagi Anda
yang ingin dan kuat / tahan melihat gambar operasi tersebut. Sekali lagi, saya
anjurkan bagi mereka yang tidak tahan, sebaiknya tidak perlu melihatnya.
Bagaimana
Gejala Awal Karpal Sindrom?Gejala awal penderita Karpal Sindrome adalah :
1. Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar), pada ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Dan pada beberapa pasien bisa terjadi di telapak tangan.
2. Susah menggenggam dan mengepalkan tangan
3. Sering menjatuhkan barang
Apa Penyebabnya?
1. Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan dan terlalu lama seperti untuk mengetik, memegang mouse, menggunakan HP.
2. Faktor genetika
3. Stress, trauma
Bagaimana Cara Pencegahannya?
Untuk penyebab no. 2 dan 3, tidak dapat dicegah karena berhubungan dengan genetika dan kecelakaan. Sedangkan untuk no 1 dapat dicegah dengan melakukan hal-hal di bawah ini:
1. Gunakanlah mouse dan keyboard dengan posisi yang benar
Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
4.Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit
dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.
5. Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.
6. Lakukan senam tangan untuk menghindari Karpal
Sindrom
Apa yang bisa dilakukan bila terkena Karpal Sindrom?
Beberapa hal yang bisa dilakukan apabila terkena
serangan Karpal Sindrom adalah dengan :
1. Pengobatan Akupuntur
2. Terapi alternatif (bila sakit belum serius)
3. Bedah dilakukan bila rasa sakit dialami
terus-menerus (seperti gambar yang bias dilihat di link diatas)
Semoga kita semua bisa mencegahnya sebelum
terlambat…
Contoh Gambar yang terkena Karpal Sindrom :
Mencegah Lebih Baik Dari Pada Di
Operasi bukan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.